Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 84,19g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, French's No Salt, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry, Food Club Large Egg, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed. Obiad: Polan Cabbage and beet salad, Meat with Gravy, Macaroni, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Spirits Bourbon Vanilla Bean Truffle, Walnuts. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|