|
High cal day followed by low cal day seemed to break the logjam. Blood sugar 102.
|
121,0 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 94,94g | Białk: 109,30g | Węglo: 114,86g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lunch: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Obiad: Safeway Steam in Bag Broccoli and Cauliflower, Country Crock Garlic Mashed Potatoes, Sauerkraut, Pork Chops. Przekąski/Inne: Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Classic Hummus, Apples. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|