Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2967 kcal
|
Tłusz: 87,46g | Białk: 269,04g | Węglo: 274,54g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mieszane Orzechy, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, FruVita Skyr Malina. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|