Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2828 kcal
|
Tłusz: 98,62g | Białk: 229,18g | Węglo: 254,68g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Lestello Groch Łuskany Połówki, Pomidory, Jajko. Lunch: Pomidory, Marinero Stek z Tuńczyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: President Ser Camembert Lekki, Ogórek Małosolny, Pomidory, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Star Chipsy Karbowane Salsa, Brzoskwinie, Śliwki, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Mleko z 2% Tłuszczu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|