Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 59,49g | Węglo: 300,81g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, Masło Orzechowe, Banan, Biedronka Masło Ekstra, Polmlek Ulubiony Serek Śmietankowy Naturalny. Lunch: Kalafior z Bułką Tartą, Zupa Ogórkowa. Obiad: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Zott Jogobella Light, Polmlek Ulubiony Serek Śmietankowy Naturalny, Miód, Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło. Przekąski/Inne: Jabłko, Lu Petitki Biszkopty, Napój Izotoniczny, Śliwki, Ciasto Cytrynowe, Whisky, Banan, Danone Serek Danio Waniliowy. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
trening luz - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|