Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 106,15g | Białk: 119,12g | Węglo: 288,02g.
Śniadanie: Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Jajecznica, Herbata z Cukrem, Chleb. Lunch: Mięso z Królika, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Kompot z Jabłek, Rosół. Obiad: Majonez, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Przekąski/Inne: Carrefour Wafelki Kakaowe, Mroźne Specjały Mieszanka Kompotowa, Kawa. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerze - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|