Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 73,70g | Węglo: 280,00g.
Śniadanie: 골든천 무염 포션버터, 고구마말랭이, Wasa Flax Seed, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 햄에그크레페모닝박스, 바나나, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Obiad: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 애플망고, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 총각김치, 누룽지. Przekąski/Inne: 덴마크 짜지않은 치즈, 혼합 견과류. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|