Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 79,50g | Białk: 109,13g | Węglo: 219,87g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зефир, Наша Ферма Творог 9-12%, Морковь, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Какао. Lunch: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гречка Отварная, Болгарский Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Obiad: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Травяной Чай, Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Магнит Слива, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Przekąski/Inne: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Кофе, Крыжовник, Гейнер. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|