|
Çok az kaldı 🤗✌️
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 116,50g | Węglo: 78,00g.
Śniadanie: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem. Obiad: Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
27 sie 19 przez użytkownika: miray32
|
Teşekkür ederim Pınarcığım 🤗😘
27 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Miraycığım çok az kaldı 🤗✌️😘
27 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
27 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
27 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
Canım aynıyız ama ben 51 e düştüm çok mu indim acaba 🤔
27 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
Pınarcığım 52 den aşağı düşmemem gerekiyor kendi adıma bunu anladım 😁 kaç yaşındasın sen 🤔 bence iyi bu kiloyu koruyalım derim 🤗
27 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
33 ama kilo vermeyi hala durduramadım ben ya 🤷♀️
27 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
Aman pınarcım başımıza iş almayalım sonra 🤭 istem dışımı kilo veriyorsun 😐
27 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
Kaloriyi baya yükselttim ama hala çaktırmadan çaktırmadan düşüyor ne yapsam bilemedim 🤷♀️
28 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
Bu durum seni rahatsız ediyorsa bir doktora görün derim pınarcım şahsen ben öyle yapardım 🤗🍀
28 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
Aksine canım almadığım ve çok fazla vermediğim sürece hiç sıkıntı yok şu an ideal kilomun 100 gr altına indim daha da inerse biraz daha kalori yükseltir duruma bakarım
28 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
En doğrusunu sen bilirsin pınarcım sağlığımız yerinde olsun yeter ki 🤗🍀
28 sie 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
Evet canım ideale inebildik şükür sağlık ta yerinde herşeyin çaresi bulunur inşallah 🤗😘
28 sie 19 przez użytkownika: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|