Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 133,20g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Lidl Brzoskwinia UFO, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Morele, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Bieluch Serek Naturalny Lekki, Banan, KFD Nasiona Chia, KFD Premium WPC 80. Lunch: Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia, Pikok Filet z Piersi Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lidl Ogórki Małosolne. Obiad: Marchewki, Pomidory, Lidl Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Winogrona, Orzechy Brazylijskie, KFD Premium WPC 80, Banan. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|