Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 98,68g | Białk: 132,32g | Węglo: 198,17g.
Śniadanie: Brzoskwinie. Lunch: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Obiad: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Zott Galaretka o Smaku Agrestowym, Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Tort Bezowy, Pączek z Dżemem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|