Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 99,90g | Białk: 111,62g | Węglo: 306,94g.
Śniadanie: Miód, Herbata bez Cukru, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Lunch: Kiełbasa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biała Kiełbasa, Żurek. Obiad: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Miód. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
JaZda na rowerze - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|