Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5423 kcal
|
Tłusz: 110,25g | Białk: 263,20g | Węglo: 815,81g.
Śniadanie: BioTech USA Hydro Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Lidl Bułka Wieloziarnista, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Banan, Haribo Żelki, Łaciate Mleko 3,2%, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Nutrend Low Carb, Jabłka. więcej...
|
|
999 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|