Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 65,87g | Węglo: 101,74g.
Śniadanie: Food Club Large Egg, French's No Salt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Cream (Half & Half). Lunch: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed. Obiad: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Green Mountain Gringo Medium Salsa, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla, Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|