|
Crazy three-pound weight drop today during OMAD and the Fasting Mimicking Diet. Woke at 227.6 and got to 224.6 by dinner time. Lowest weight in quite a few months.
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 45,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 12,28g | Węglo: 36,90g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: La Croix Lime Flavored Sparkling Water. Obiad: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Navitas Naturals Cacao Nibs, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower, Fresh'n Easy Garden Salad. Przekąski/Inne: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 sie 19 przez użytkownika: jcmama777
|
Freaking awesome job!! 🥳🥳🥳🥳🥳💪💪
28 sie 19 przez użytkownika: jcmama777
|
Bill, you have gone on a serious mission. Excellent 😀
28 sie 19 przez użytkownika: Erquiaga
|
28 sie 19 przez użytkownika: Keilin_4
|
28 sie 19 przez użytkownika: adefwebserver
|
That's great! You work so hard at this.
28 sie 19 przez użytkownika: Fritzy 22
|
28 sie 19 przez użytkownika: jeannieselby
|
Congrats!!!!, you may be on to a new,formula!!!
28 sie 19 przez użytkownika: Maine coon
|
I was looking for this post! Kaboom! Nice job, Bill! Lower 220's - there you go!
28 sie 19 przez użytkownika: erikahollister
|
28 sie 19 przez użytkownika: liv001
|
29 sie 19 przez użytkownika: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|