Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 95,54g | Białk: 244,70g | Węglo: 233,21g.
Śniadanie: Pilos Fromello Pomidorowy z Chilli, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: President Camembert Lekki z Bazylią, Supreme Ryż Parboiled, Marinero Stek z Tuńczyka, Pomidory. Obiad: Ogórek Małosolny, Sante Soczewica Czerwona, Supreme Ryż Parboiled, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Redd's Bianco, Orzeszki Ziemne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sante Sezam , Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g). więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|