Dziennik plonkamarcin1, 29 sie 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
105,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 15,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 sierpnia 2019:
2997 kcal Tłusz: 95,54g | Białk: 244,70g | Węglo: 233,21g.   Śniadanie: Pilos Fromello Pomidorowy z Chilli, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: President Camembert Lekki z Bazylią, Supreme Ryż Parboiled, Marinero Stek z Tuńczyka, Pomidory. Obiad: Ogórek Małosolny, Sante Soczewica Czerwona, Supreme Ryż Parboiled, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Redd's Bianco, Orzeszki Ziemne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sante Sezam , Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g). więcej...
414 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 1,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi plonkamarcin1


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.