Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 123,56g | Białk: 164,49g | Węglo: 221,18g.
Śniadanie: Milbona Skyr, Jabłko, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Aldi Snack Time Kurczak, Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bułka Tarta, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mieszane Warzywa (Mrożone). Obiad: Jajko, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Lorenz Nic Nacs, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|