Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 79,06g | Węglo: 172,87g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne , Pilos Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Nautica Łosoś Kanapkowy, Ogórek Kiszony , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Masło Osełka , Chleb Żytni. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kujawski Olej, Baresa Suszone Pomidory , Mięso z Piersi Indyka, Czosnek, Szpinak, Tiradell Makaron Penne Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Lidl Pierogi Ruskie, Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Żabka Tostatto Pszenne, Lovilio Mozzarella. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|