Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 103,65g | Węglo: 116,74g.
Śniadanie: Ашан Творог Мягкий 0,1%, VitaLat Сыр Скаморца, коврижка с кокосом, Яйцо Куриное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Куриная Грудка Отварная. Obiad: кокосовые конфеты, Шато Тамань Саперави, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Midori Ширатаки, Хамса, Молодые Цуккини. Przekąski/Inne: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Good Food Яблоки Сушеные, Кизил, Магнит Слива, Healthy Food Ширатаки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Удачи в делах, дорогая😚🌻🌻🌻
30 sie 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|