Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 102,91g | Węglo: 262,84g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морозко Блинчики с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Какао, Морковь, Творог 9%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай, Огородников Горчичное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясновъ Сосиски Советские, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Obiad: Крыжовник, Магнит Слива, Чай, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Травяной Чай, Чай. Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо, Крыжовник, Гейнер. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|