Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 47,00g | Węglo: 77,62g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Lunch: Zott Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry, Cukinia, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Śliwki, Inka Kawa Zbożowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Arbuz. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|