Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 122,62g | Węglo: 129,85g.
Śniadanie: коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Молодые Цуккини, Ашан Творог Мягкий 0,1%, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Fish House Мидии в Рассоле, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ашан Творог Мягкий 0,1%, коврижка с кокосом, Hortex Ежевика, кокосовые конфеты, Hortex Ежевика. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Хорошего настроения, Машулечка, в последний летний денечек🌞🌹🌹🌹
31 sie 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
спасибо, Танюша! ох и не верится, что завтра осень. вот только-только майские были
31 sie 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|