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55-24'7
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66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1893 kcal
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Tłusz: 52,87g | Białk: 160,63g | Węglo: 184,96g.
Śniadanie: Mercadona Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Manzana, Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Patatas Cocidas, Mascato Medallones de Merluza del Cabo. Przekąski/Inne: Hacendado Lomo de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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