Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 77,73g | Węglo: 51,39g.
Śniadanie: Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Domatesler, Semizotu, Limon Suyu, SOMON, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Nar Ekşisi. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|