|
gruby weekend, wczoraj już trochę lżej. chyba mini cut 2tyg do wesela, jak wyjdzie 😂
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 116,76g | Węglo: 197,96g.
Śniadanie: Toppo Tofu Wędzone, Czerwona Papryka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jajko. Lunch: Pilos Śmietana 18%, Pomidory, Cukinia, Ziemniaki, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Konspol Pierogi z Serem Twarogowym i Jagodami. Przekąski/Inne: Koral Lody jak Dawniej Masło Orzechowe, Biedronka Sorbet Mango , Decomorreno Kakao , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Arbuz, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|