Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 110,89g | Białk: 81,03g | Węglo: 167,98g.
Śniadanie: Cukier, Lipton Herbata, Almette Almette Śmietankowy, Sałata, Rzodkiewka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Salami, Masło, Chleb Biały. Lunch: Zott Monte. Obiad: Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Bakoma Bakuś Puszysty Truskawkowy, Masło, Pomidory, Chleb Biały, Jajko na Miękko, Bakoma Bakuś Puszysty Truskawkowy. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|