Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 14,42g | Białk: 39,20g | Węglo: 51,93g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Jajko Gotowane. Lunch: Arbuz. Obiad: Pudliszki Groszek Konserwowy, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Cytryna, Colon C Colon C. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|