|
25'1-54'7 90-73-103-55-31
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 83,46g | Węglo: 137,83g.
Śniadanie: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hummus. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Pedro Luis Alubia Blanca. Obiad: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Menestra de Verduras, Serrano Jamón Serrano. Przekąski/Inne: Ciruela, Hacendado Chocolate 85%, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Café. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|