|
Przez 6 dni ponad 4000 kcal dziennie 😄😂
Efekt murowany 😊😂
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 166,19g | Węglo: 263,27g.
Śniadanie: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Ser Gouda, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Indyka, Pastani Makaron z Pszenicy Durum. Przekąski/Inne: Krakuski Zbożowe. więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo69
Czekałam na Ciebie 😍
Góry to jednak przyjaciele osób na masie... Bądź knajpy w pobliżu 🤔 ciężko określić 😂
03 wrz 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
03 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|