Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 221,56g | Węglo: 236,21g.
Śniadanie: Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Śliwki, Lidl Pierś z Kaczki Wolno Gotowana, Humus, Chleb Orkiszowy, Borówka Amerykańska, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. Obiad: Cukinia, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Winogrona, Suszona Wołowina, Go On Baton, Wedel Czekolada Gorzka, Lindt Lindor, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|