Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 52,70g | Węglo: 228,65g.
Śniadanie: 냉동 블루베리, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 브로콜리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 셀러리, 두부. Obiad: 오뎅볶음, 고등어구이, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Przekąski/Inne: 무화과, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|