Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 173,13g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Настроение Ежевика Замороженная, Куриная Грудка Отварная, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Fito Idea Козинак "Микс с Клюквой", Куриная Грудка Отварная, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Стабильность- признак мастерства.
05 wrz 19 przez użytkownika: NickNT
|
🌞🌞🌞Солнечного настроение, дорогая 🌹🍁😉
05 wrz 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
да вапще! по ходу, пока у меня в бедре инородный предмет болтается, ни к чему не прикрепленный, я худеть не смогу. первое - отеки, второе - уплотнение тканей. и третье - боли, как итог - не могу себя ограничивать и терпеть голод. потому как и так много чего терплю.
05 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Не бубни...те, пожалуйста! Умудряешься же держать в среднем не проваливаясь в плюс более чем на 4 кг от желанной цифры? Это уже огромный успех! Не забывай, что организму требует сил и ресурсов для восстановления, и не мне учить, но в данном случае цель- держаться того, что есть (что успешно получается), а не худеть до состояния идеального идеала. Отличная фигура, хорошие кондиции, животик лапочный! Но пойду-ка я на хрен со своими увещеваниями. Ага, самостоятельный)))
05 wrz 19 przez użytkownika: NickNT
|
NickNT, я не собиралась тебя никуда отправлять, стой, не уходи))). так то головой я понимаю. но блин я ж дура тупая, я привыкла видеть на весах 44. и все тут... и РПП и прочие прелести и породистые тараканы в голове зашевелились интенсивно. да и осень, у психов обострение)))
05 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|