Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 111,10g | Węglo: 92,93g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zott Mozzarella, Pomidory, Jajko, Masło, Szpinak, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Cielęcina, Ser Parmezan (Tarty), Cukinia, Oliwa z Oliwek, Sos Pomidorowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Obiad: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łupacz, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Oskroba Ciasteczka Zbożowe, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|