|
объёмы не изменились. надела эталонные шорты из моей 43-х килограммовой жизни. раньше висели, сейчас нормально. зато поняла где отек, нехилый такой. только вот опять подмышки будут на меня матом ругаться, лишние полкило это больно.
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 161,65g | Węglo: 120,44g.
Śniadanie: Настроение Ежевика Замороженная, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Midori Ширатаки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Idea Козинак "Микс с Клюквой". więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Проклятые шорты! Житья смотрю не дают. Может ну их? Убрать до весны...
05 wrz 19 przez użytkownika: NickNT
|
Нееее, шорты как раз сидят хорошо. Это успокаивает. Отек.
06 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|