|
Trochę za szybko leci , dzisiaj więcej do pieca trzeba dorzucić :-)
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3279 kcal
|
Tłusz: 160,79g | Białk: 260,88g | Węglo: 208,53g.
Śniadanie: Pomidory, Otręby Pszenne (Surowe), Jajko. Lunch: Alesto Orzechy Nerkowca. Obiad: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Go On Protein 33%, Kawa z Mlekiem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|