Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 35,06g | Białk: 32,79g | Węglo: 148,58g.
Śniadanie: Vitanella Crunchy z Wiórkami Kokosowymi. Lunch: Kanapka z Jajkiem i Serem. Obiad: Placki z Cukinii, Kupiec Ryż Basmati. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztof99
|