Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 33,38g | Białk: 135,79g | Węglo: 149,87g.
Śniadanie: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Помидорка Томатная Паста, Пита цельнозерновая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Ашан Неро Чёрный Рис. Obiad: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Сладуница Конфеты Whisk On, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Перекресток Инжир Свежий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пита цельнозерновая. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 wrz 19 przez użytkownika: NickNT
|
Уф, все хорошо))) рабочая неделя началась, тяжеловатенько. А так все поекрасно. Правда хотела сегодня с моста прыгнуть.. а как твое ничего?
09 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
У меня рабочая неделя не заканчивается, месяцы в годы, потому и не бывает такого явления тяжёлого начала недели) Банджи или роупом решила заняться? Похвально, восхищаюсь, я для такого трусоват (но не прыжка боюсь, а людишкам не доверяю). А если серьёзно, то охерела что ли?
09 wrz 19 przez użytkownika: NickNT
|
Если серьёзно, очень подза*балась уже. Боли стали сильнее, устаю чудовищно. В выходные занималась обычными домашними делами, чуть не сдохла. Противно от себя такой. Конечно сама виновата. Вообще на каждом этапе моей жизни мне было противно от себя, но по разным причинам. Вот сейчас от немощи собственной. И уродства. А утром сегодня вообще так отекла, глаз не видно. И плюс 2 кило. Фу. Опять противно
09 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
я тебе улыбнулась в вотсапе, потому что ныть не хочется, орать тоже, да и рыдаю я только по утрам в терапевтических целях, минут по 5 и желательно ДО нанесения макияжу
10 wrz 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|