Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 62,98g | Białk: 97,52g | Węglo: 211,13g.
Śniadanie: Котлеты из Куриной Грудки, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Вода. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Котовскхлеб Хлеб Домашний. Obiad: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Травяной Чай, Тушеные Овощи, Щука, Байкальский Хлеб Яровой. Przekąski/Inne: Konti Пирожное Timi Какао с Молоком, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Вода. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|