|
Cardio, bez 💩
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 66,48g | Białk: 88,91g | Węglo: 128,66g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Młode Dymki, Żółta Papryka, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Wiórki Kokosowe, Pilos Serek Typu Włoskiego, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Freshline Mix Sałatkowy, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Lunch: Makar Orzech Brazylijski. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Freshona Szpinak W Sosie Śmietanowym, Carrefour Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Zakupy - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|