Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 67,24g | Białk: 61,74g | Węglo: 305,82g.
Śniadanie: 사과, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 더건강한 구운어묵. Lunch: 풀무원 생가득 태국볶음 쌀국수 팟타이, 찐 또는 삶은 새우. Obiad: 생대추, 블루베리 (무당, 냉동), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 풀무원 국산콩 한끼두부, Wasa Sourdough Crispbread, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 견과류, 사과, Wasa Flax Seed, 제스프리 그린키위. Przekąski/Inne: 사과. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|