|
Bez treningu, bez 💩
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 61,17g | Białk: 110,31g | Węglo: 142,03g.
Śniadanie: Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy Europeano, Mleko z 2% Tłuszczu, Młode Dymki, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka. Lunch: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Plony Natury Multi-Otręby, Płatki Owsiane. Obiad: Szczypiorek, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, Czerwone Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko, Pilos Kefir Naturalny 0%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|