Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 108,87g | Białk: 112,66g | Węglo: 202,13g.
Śniadanie: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Морковь, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Бразильские Орехи, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Ячменный напиток, Черноплодная Рябина, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Obiad: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яблоко Зеленое, Чай. Przekąski/Inne: Гейнер, Кофе. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|