Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 87,67g | Węglo: 199,60g.
Śniadanie: Tomatoes, Lidl Bułka Grahamka, Pilos Masło, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno . Lunch: Onions , Bell Peppers, Nasza Spiżarnia Pomidory Całe, Tesco Sznycle z Piersi Indyka, Kujawski Olej (10g), Firenze Makaron Spaghetti. Obiad: Kujawski Olej (10g), Kaufland Pomidor, Wasa Pieczywo Chrupkie 3 Zboża, Delikate Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Cukier Biały, Mąka, Stovit Borówka, Jajka M , Olej (10g), Mleko 3,2%, Apple, Cukier Biały, Mąka, Stovit Borówka, Jajka M , Olej (10g), Mleko 3,2%, Apple, Cukier Biały, Mąka, Stovit Borówka, Jajka M , Olej (10g), Mleko 3,2%, Apple, Cukier Biały, Mąka, Stovit Borówka, Jajka M , Olej (10g), Mleko 3,2%, Apple. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nieidealna.
|