|
да бл*дь!!! задолбало уже!
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 154,03g | Węglo: 159,03g.
Śniadanie: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырный блинчик. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Куриная Грудка Отварная, Midori Ширатаки, Пятерочка Energy To Go, Огурец (с Кожурой), Мидии. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Перекресток Инжир Свежий, коврижка на варенье, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Midori Ширатаки. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|