Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 87,83g | Węglo: 107,74g.
Śniadanie: Truskawki, Rolmlecz Serek Waniliowy, Halibut Wędzony, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Spomlek Ser Bursztyn, Surimi, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Masło, Chleb Żytni, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bonduelle Kukurydza, Jabłko, Truskawki, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, Go On Baton Proteinowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|