Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 36,53g | Białk: 137,37g | Węglo: 104,95g.
Śniadanie: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Hortex Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Przekąski/Inne: Магнит Помело, кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|