Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3908 kcal
|
Tłusz: 179,15g | Białk: 160,72g | Węglo: 392,07g.
Śniadanie: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Szponder Wołowy, Kawa, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Tran, Orzechy Laskowe, Maliny, Galareta Wieprzowa, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lunch: Biedronka Krakersy Chlebowe Pełnoziarniste, SFD Masło Orzechowe , Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb, Maliny, Danone Kwaśne Mleko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nalewka Wiśniowa. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|