Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 102,96g | Białk: 105,13g | Węglo: 235,42g.
Śniadanie: SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Вареное Яйцо, Соль, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Яблочный Пирог, Творог 9%, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Перекресток Инжир Свежий. Obiad: Мёд, Травяной Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Городецкий Ряженка 3,5%, Ячменный напиток, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Чай. Przekąski/Inne: Кофе, Гейнер. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|