Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 62,40g | Węglo: 232,54g.
Śniadanie: Cukier, Lipton Herbata, Masło, Czerwone Cebule, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Gruszki, Suszona Morela, Halina Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 3,2%. Obiad: Guma do Żucia, Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Salami Ser w Plastrach, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Sałata, Czerwone Cebule, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cebule. Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, SPC Chleb Żytni . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|