|
Wow. Did not see this coming. Down to 223.8 after a 4000 calorie dinner on Saturday followed by a 1000 calorie Sunday and fasting until dinner on Monday.
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 105,87g | Węglo: 42,63g.
Śniadanie: Coffee, Water . Lunch: Coffee, Fresh & Easy Strawberry Flavored Water. Obiad: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Signature Select Broccoli Florets, Navitas Naturals Cacao Nibs, Daisy Sour Cream, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Pork Loin (Tenderloin), Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Gundry MD PrebioThrive, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
😳😊😊🤗🤗❤️❤️🥰👊👏💪💪💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️💕🤗❤️
16 wrz 19 przez użytkownika: jcmama777
|
16 wrz 19 przez użytkownika: perez.montalvo
|
Congrats! You did something right!☺
16 wrz 19 przez użytkownika: Maine coon
|
16 wrz 19 przez użytkownika: laraae
|
17 wrz 19 przez użytkownika: liv001
|
great job! fiber turns into glucose--> into the brain --> into the wee energy packets in cells called mitochondria --> more energy for them, more energy for you, more think power to the brain and great for the GI system! Fiber in veggies/fruits is low density calories with big benefits. ;)
17 wrz 19 przez użytkownika: claireosullivan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|